Mentalni trening zajema tako področje športne psihologije, za katero je zadolžen športni psiholog, kot tudi področje delovanja podjetij ter njihovih zaposlenih. Na naših treningih smo združili mentalno pripravo in telesno, kondicijsko vadbo ter določene praktične vaje. Zakaj? Vsi poznamo, v življenju ali v športu, občutek, ko nam preprosto gre vse od rok. Športniki temu rečejo, da so v formi. Takrat nam uspe praktično karkoli storimo. In pri tem imamo občutek, da smo to naredili z lahkoto. To je optimalno stanje, ki omogoča posamezniku, da pokaže svoje sposobnosti. In če je to stanje, potem se ga da tudi trenirati! KAKO? ...
Skozi leta izkušenj v športu in v življenju nasploh, naš strokovni tim zagovarja tezo, da je mogoče z določenimi psihološkimi vajami in skozi različne praktične naloge, (kjer posameznik dobi povratno informacijo, kako mu je naloga uspela) učiti športnika ali kogar koli drugega, optimalnega stanja, v katerem je zmožen pokazati svoj maksimum. Zato se mentalni treningi dogajajo večinoma v naravi, lahko tudi sočasno s treningi telesne vadbe.
To prinaša številne prednosti:
• Treningi se nanašajo na praktične izvedbe različnih nalog in s tem lahko športnik oz. posameznik dobi povratno informacijo, kako mu je naloga uspela in ali se je nahajal v optimalnem stanju! Tako ob uspešnejšem izvajanju nalog začuti napredek in se praktično uči in trenira optimalno stanje. Zato je to v bistvu mentalni trening.
• Tretmaji se lahko izvajajo ne samo individualno, temveč tudi skupinsko in so zato cenovno ugodnejši.
• Vadba je raznolika in zanimiva.
• Predvsem športniki prihranijo na času, saj opravijo mentalno vadbo v času kondicijskih treningov, ki bi se jih tako ali tako udeleževali in jim ni potrebno hoditi še na posebne tretmaje v primeru, da bi želeli še posebej delati s psihologom.
Torej, MENTALNI TRENING S POVRATNO INFORMACIJO (MTSPI) je metoda učenja mentalnih veščin za vse, ki bi se želeli v praksi in ne samo v teoriji, naučiti obvladovanja stresnih situacij in v njih vedno pokazati svoj optimum!
IZJAVA VRHUNSKE ŠPORTNICE O MTSPI
ILKA ŠTUHEC je svetovna prvakinja v slalomu v sezoni 2007 in v smuku v letu 2008 na mladinskem svetovnem prvenstvu. V svoji krstni sezoni 2008 je že osvojila tudi svoje prve točke za svetovni pokal, s čimer je pokazala ves svoj potencial. Nedvomno je zelo perspektivna mlada tekmovalka, ki bo v prihodnje igrala pomembno vlogo na tekmovanjih za SP v alpskem smučanju. Ilka se zadnja leta pripravlja tudi na mentalnem področju z mentalnimi treningi s povratno informacijo.
Ilka o mentalnem treningu pravi: "Življenje vrhunskega športnika zahteva od posameznika popolnoma vse. Vedno sem bila prepričana, da ne rabim psihologa, saj z mano ni nič narobe. Mentalni trener me je pripravil na prihajajoče možne pasti in mi pokazal največje pomanjkljivosti večine športnikov. Mislim, da ima lahko z mentalnim treningom vsak prednost pred svojo konkurenco!"